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小泽玛利亚qvod “有夜尿”与“莫得夜尿”的东说念主，哪个更健康？大夫说出真话
发布日期：2024-10-13 09:58    点击次数：186

小泽玛利亚qvod “有夜尿”与“莫得夜尿”的东说念主，哪个更健康？大夫说出真话

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最近老郭发现，不少门诊病东说念主寝息不好是由于夜尿次数多、经常起夜导致的。夜尿，这个看似不起眼的糊口细节，却频频成为困扰咱们的一个问题。有东说念主彻夜安眠，有东说念主却经常起夜。那么，有夜尿和莫得夜尿的东说念主，到底哪个更健康呢？今天，老郭就从中医的角度，为环球揭开这个谜团。老郭常说，东说念主体是一个有机的举座，各个脏腑器官相互互助，共同看守着躯壳的平时运行。而夜尿与肾脏、膀胱等脏腑的功能密切干系。“肾者水脏，主津液”，“膀胱者，州皆之官，津液藏焉。气化则能出矣”。这意味着，尿液的生成与排泄离不开肾的蒸腾气化和膀胱的贮存与排泄功能。因此，夜尿的些许与肾脏的功能状态有着千丝万缕的有计划。

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       莫得夜尿的东说念主，肾脏功能弘大？确乎，莫得夜尿的东说念主，庸俗标明肾脏的功能较为刚劲。肾为先天之本，主藏精、主水。肾的气化功能平时，好像灵验地将体内的水液进行代谢和排泄。在日间，肾脏将过剩的水分升沉为尿液排出体外；而在夜间，肾脏则好像将水液再行招揽和储存，使得东说念主体在寝息历程中不会被夜尿所惊扰。此外，莫得夜尿也讲明膀胱的气化功能精采。膀胱具有储存和排泄尿液的作用，当膀胱的气化功能平相通，好像灵验地扫尾尿液的排泄，不会在夜间出现尿频的情况。莫得夜尿的东说念主往往体质较为平和，艳母快播他们阴阳气血结伴，脏腑功能健全，躯壳适宜工夫较强。糊口风气庸俗也比拟健康，饮食有节，起居有常，不妄作劳。这种精采的糊口式样有助于看守躯壳的均衡状态，减少疾病的发生。然则，这并不虞味着莫得夜尿的东说念主就一定更健康。因为每个东说念主的体质和糊口风气皆不同，是以夜尿次数并不可算作判断健康的唯独步伐。

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                有夜尿，肾脏在“加班”？小区里住的李大爷是个退休西席，平时糊口作息法规，躯壳硬朗。但最近，他发现我方的夜尿次数显然加多，委果每晚皆要起夜两三次。这导致他的寝息质料大打扣头，日间老是精神烦恼，以致影响到他的日常糊口。李大爷平时也没什么不良风气，若何转眼之间夜尿就这样经常了呢？在某些情况下，夜尿可能是由于外界身分引起的。比如，睡前饮用了无数的水或饮料，或者食用了具故意尿作用的食品，如西瓜、冬瓜等，皆可能导致夜间排尿次数加多。此外，精神垂危、慌乱等厚谊身分也可能影响膀胱的功能，导致夜尿加多。从中医的角度来看，有夜尿可能与以下几个方面的原因相关：肾气不及。跟着年岁的增长，东说念主体的肾气渐渐败落。肾气不及则肾的气化功能失常，不可灵验地将水液进行代谢和排泄，从而导致夜尿加多。此外，永恒劳累、过度性糊口、久病不愈等身分也可能毁伤肾气，引起夜尿问题。膀胱虚寒。膀胱为州皆之官，津液藏焉，气化则能出矣。要是膀胱虚寒，气化不利，就会导致尿液不可平时地储存和排泄，从而出现夜尿加多的情况。膀胱虚寒的东说念主往往伴有怕冷、腰膝酸软、小便清长等症状。

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              肺特性虚。肺主通调水说念，脾主运化水湿。要是肺特性虚，就会影响水液的代谢和排泄，导致水液在体内蕴蓄，从而引起夜尿加多。肺特性虚的东说念主庸俗伴有乏力、气短、食欲烦恼、大便溏泄等症状。肝郁气滞。情志不遂，肝郁气滞，也可能影响膀胱的气化功能，导致夜尿加多。肝郁气滞的东说念主往往伴有厚谊抑郁、火暴易怒、胸胁胀痛等症状。

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           那么，关于有夜尿问题的东说念主，应该如何进行爱护呢？睡前2个小时尽量不饮水，尤其是睡觉前半个小时，最多不要提高200ml。多吃一些具有补肾益气、温阳散寒作用的食品，如核桃、山药、羊肉、韭菜等。幸免食用辛辣、浓重、刺激性食品。保合手相貌惬意，幸免精神垂危和慌乱。妥贴进行体育试验，增强体质。此外，还不错收受中医的治疗门径。如艾灸、推拿、中药爱护等。总的来看，莫得夜尿的东说念主相对更健康，要是夜尿次数过于经常，就可能预示着健康现象出现问题。此时，咱们需实时就医进行干系查验和治疗、转念糊口式样，并把柄个东说念主体质和病情进行饮食爱护和妥贴的中医治疗，以真贵躯壳的健康。

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